一人暮らしの寂しい夜を乗り越える7つの方法

さて、一人暮らしのの皆様。
予定がない日の夜、どう過ごしていますか？
私は寂しくて、バイトが終わった後もなかなかまっすぐ家に帰れません。
そしてお酒で気分を紛らわす・・・
ひとりで飲みに行ける呑み屋さんあるもんね。

しかし、それも毎日とはいかない。
呑むと止まらないから呑みすぎて次の日体調不良。
お金だって毎日外食してたらばかになりません。

今日は、そんな寂しい夜、不安に押しつぶされそうな皆さまに最適な時間のつぶし方をお伝えします。

私はこんなふうになんとか夜を乗り越えています。

一人暮らしの寂しい夜を乗り越える７つの方法

Huluなどの動画サービスに登録してドラマを見まくる

これは王道かもしれませんねー。
私はかれこれ５年くらいHuluユーザーです。
なんと言ってもタイトルの数が半端ねえ。レンタルビデオ屋さんとか行かなくなっちゃいましたもん。
私は何か月もかけて今アメリカのフェミニズムドラマ「NYガールズ・ダイアリー」を観返している最中です。

>>https://www.hulu.jp

そのサービスにしかない配信限定の作品なんかもあるので、チェックしてみてはいかがでしょうか。
過去にはまったドラマやアニメなんかがあると止まらなくなって、仕事が終わった後もまっすぐ家に帰りたくなりますよ。

子どものころ好きだったことに手を出してみる

これは人それぞれだと思うのですが、なんか最近ふと
「私って昔漫画の絵を書くの好きだったような・・・」
と思い、わーーーーっと書いてみました。
最近激しくマイブームのポプテピピック。

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ちなみに石川は写真集を二冊出しているのですが、どちらもこのポプテピピックと同じ竹書房様から出版させていただきました。

だから竹書房ゥァア＂ーッとか言えない・・・

ポプテピピック (バンブーコミックス WIN SELECTION)posted with ヨメレバ大川ぶくぶ竹書房 2015-12-07Amazon Kindle 楽天ブックス

ポプテピピック SECOND SEASON (バンブーコミックス WINセレクション)posted with ヨメレバ大川ぶくぶ竹書房 2017-06-07Amazon Kindle 楽天ブックス

他にも自分の場合は、ピアノを弾く、一輪車をする、習字を書く、百人一首などが思い浮かびました。

皆様も昔自分は何が好きだったか？
もう一度振り返ってみるのも楽しいんじゃないでしょうか。

ちょっと凝った料理に挑戦してみる

私は普段すぐに近所の常連の焼き鳥屋さんに呑みにいってしまうのであまり夜ご飯を家で作らないのですが、一時期ははまって毎日作っておりました。
で、ちょっとめんどくさいもののほうがじゃっかんやる気が出るというか。

特に外食って、食べるときに罪悪感でいっぱいになるもの、多いじゃないですか。
揚げ物とか・・・
炭水化物とか・・・

居酒屋呑み屋ももっと野菜とか良質なたんぱく質とか作ってくれっ罪悪感なく食べれるもの、ほしいじゃないですか。
となると、当然だけど自分で作っちゃえば自分の取りたい栄養が入ったものが作れるますよね。

私はワインが好きなので、チェーン店のよくある美味しくないグラスワインを飲むよりも、スーパーとかでちょっとだけいい赤ワインを買ってきて(1000円ちょいくらいの)
おうちで美味しいチーズとか野菜のちょっとしたおつまみとか食べながらぐだぐだするのが楽しいです。

外食に慣れてる方はめんどくさいかもしれませんが、慣れちゃえば結構いけるものです。
あと個人的には料理って、少し瞑想のような効果があるように思えます。
料理って今ここに集中せざるを得ないですからね。
マインドフルネス効果・・・！

と言いつつ、私も楽な外食のほうにいっちゃいがちなんですけどね・・・
自分が心から楽しむためにもしっかり実行していこうと思います！！

湯船に浸かる習慣をつける

一人暮らしの皆さん、湯船入ってますか？
実家じゃないと、シャワーだけ・・・
って方、少なくないと思います。
お酒飲んで帰っちゃうとどうしても浸かれないですしね。

冷えは健康の最大の敵です。
それが湯船に浸かる習慣をつけるだけでだいぶ変わります。

入る習慣がついてしまえばバスタイムはあなたにとってとっても至福の時間となること間違いなし！
バスソルトにこだわってみたり、プラネタリウムみたいなのやってみちゃったり、音楽流しながら優雅な気分で湯船に浸かってみたり・・・
私は湯船に浸かりたいがためにお酒を控えたりもしてます。
いい節酒の方法でもあるかも。(出たらソッコー飲むけどな！！)

バスソルトはやっぱりクナイプが好きだなー。特にザクロ。